Auteur: Ma-Malu

Lopersdip

Lopersdip

Mijn liesblessure van afgelopen zomer hakte er wel enorm in. Volgens de fysio mocht ik weer gewoon opbouwen en verder gaan. Helaas dacht mijn hoofd er niet zo over. Bang om weer een blessure te krijgen liep ik op eieren. Langzame trainingen waarbij ik zo ontzettend geforceerd liep. Zo zat het genieten van hardlopen er…

Door Ma-Malu 6 mei 2019 0

Rust is ook trainen

Rust is ook trainen

Langzaam weer opbouwen. Wat is dat toch moeilijk. Wat dat betreft voel ik me net een ongeduldig kind. Ik zou zo graag weer wat kilometers maken. Bij de tweede kilometer mezelf weer voor gek verklaren dat ik ben gaan hardlopen en bij de zesde kilometer weer denken dat hardlopen best heerlijk is. Helaas, ik zal…

Door Ma-Malu 5 april 2019 0

Disney Paris Magic Run Weekend

Disney Paris Magic Run Weekend

Geen verwachtingen, maar genieten was het doel. Vrijdagochtend 21 september reden we dan vanuit Nederland naar Parijs. Een reis van ongeveer 4,5 uur, maar door de files uiteindelijk een uur later dan verwacht aangekomen in ons hotel. Samen met mijn man en zusje gingen we dit weekend de 36k challenge doen. Appeltje, eitje, want daar…

Door Ma-Malu 23 oktober 2018 0

Mijn worst nightmare…

Mijn worst nightmare…

Wat ik vreesde kwam helaas afgelopen weekend ook uit. Met nog maar 3,5 weken te gaan voor de Disney Run in Parijs speel ik het voor elkaar om een blessure op te lopen tijdens het inlopen van mijn tweede trainingssessie. In mijn vorige blog kon je al lezen dat ik mijn trainingsschema heb losgelaten en…

Door Ma-Malu 28 augustus 2018 0

MOETivatie werkt niet…

MOETivatie werkt niet…

Runners dip. Bestaat dat echt? Ach stel je niet zo aan. Toch is het zo. Geen zin meer om te lopen, vermoeidheid of gewoon niet vooruit te branden zijn. Ook ik ervaar het. En nu met minder dan 6 weken om me voor te bereiden voor de DisneyRun weekend helemaal. Liep ik eerder nog even…

Door Ma-Malu 16 augustus 2018 0

Strategische cirkels

Strategische cirkels

Een groet, een opgestoken hand, een knikje… Allemaal gebaren die hardlopers elkaar geven als we elkaar tegenkomen tijdens een rondje. Fantastisch, hoe sport verbindt! Met de tropische temperaturen van de afgelopen weken is het voor mij niet te doen om op een willekeurig tijdstip te gaan hardlopen. Veel te warm. Dus kruip ik in alle…

Door Ma-Malu 6 augustus 2018 0

“Afzien gaat zeker lukken”

“Afzien gaat zeker lukken”

Juist dat is wat mijn coach mij stuurde. We hadden een schema voor de komende weken, maar dat schema stuitte op weerstand. Twee keer per dag hardlopen was not done tijdens mijn vakantie. Naast de vele activiteiten die we als gezin willen ondernemen moet ik natuurlijk ook rekening houden met een partner die graag een…

Door Ma-Malu 11 juli 2018 0

Ik voel me sexy als ik …

Ik voel me sexy als ik …

Hardloop? Totaal niet. Ik word zo rood als een tomaat bij de minste inspanning en ik zweet. Ja heus… het gutst uit al mijn poriën, al na de eerste kilometer. Misschien too much info, maar het is nu eenmaal zo. Ik hoor niet bij het percentage vrouwen dat er geweldig uitziet wanneer ze sporten. Ik…

Door Ma-Malu 28 juni 2018 0

Goedkope hobby…

Goedkope hobby…

Toen ik pas begon dacht ik echt niet aan de tijden en snelheden. Ik wilde gewoon 5km aan een stuk kunnen lopen. Ik begon op een sukkeldrafje. 6,5 km per uur op de loopband. Oh wat was ik trots toen ik dat een uur kon volhouden. Saai, maar ik wist zeker dat als ik dat…

Door Ma-Malu 27 juni 2018 0

Kies verstandig, neem een krijtje mee

Kies verstandig, neem een krijtje mee

Ja je leest het goed. Het staat er echt. De training die ik vorige week skipte om een 21k te lopen werd deze week er gewoon weer ingezet door mijn coach. Geen ontkomen aan. Wat houdt een krijttraining in? Ik moest eerst 10 minuten rustig inlopen en daarna op een mooie plek een streep zetten…

Door Ma-Malu 20 juni 2018 0